Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
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56 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
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2111 kcal
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Fedt: 67,88g | Prot.: 106,81g | Kulhyd.: 255,74g.
Morgenmad: Mulino Bianco Pan di Stelle, Clementine, Fiocchi d'Avena, Perugina Gran Blocco Cioccolato al Latte, Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi, Aia Aequilibrium Albume d'uovo. Frokost: Via Verde Bio Crema di Mais Riso e Tapioca, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Lenticchie Rosse Piccole Secche. Aftensmad: Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Baguette, Uovo, Finocchio Crudo. Snacks/Andet: Enervit Power Sport Competition, Fage Yogurt Greco Total 5%, Loacker Thins Fondente. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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