Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
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2978 kcal
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Fedt: 62,02g | Prot.: 171,97g | Kulhyd.: 414,37g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Frokost: Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl, Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, Gut & Günstig Basmati Reis. Aftensmad: Aldi Spitzpaprika, Aldi Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Goldkrüstchen. Snacks/Andet: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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elias_nmr's Vægt Historie
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