Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 43,8 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
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914 kcal
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Fedt: 34,91g | Prot.: 62,95g | Kulhyd.: 90,35g.
Frokost: Chinakohl, Eierkekse mit fast nur Eigelb, Süßkartoffel, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei. Aftensmad: Filinchen Original, Taifun Mandel-Sesam Tofu, Voelkel Haferdrink, Alnatura Sojaflocken. Snacks/Andet: Orangen. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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