Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
|
1685 kcal
|
Fedt: 76,78g | Prot.: 68,42g | Kulhyd.: 181,81g.
Morgenmad: Morliny Parówki Berlinki Classic, Chef Select Bio Hummus Paprykowy, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Pomidory, Bułka z Ziarnami. Frokost: Makaron Ryżowy (Ugotowany), Hortex Zupa Królewska. Aftensmad: Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Nautica Łosoś Norweski Wędzony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Placki Ziemniaczane. Snacks/Andet: Sonko Lekkie Razowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Alpro Soya Mleko Sojowe Waniliowe, Banan, Granat, Grejpfrut, Gruszki. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|