Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
|
59 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
|
1480 kcal
|
Fedt: 65,56g | Prot.: 75,32g | Kulhyd.: 153,37g.
Morgenmad: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Семга, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лента Хлеб Ржано-Пшеничный на Опаре, Яйцо. Frokost: Лента Хлеб Балтийский, Сыр Колбасный, Ветчина, Запеченная или Жареная Пикша, Акконд Конфеты в Шоколадной Глазури "Птица Дивная", Кофе (из Молотых Зерен). Aftensmad: Олейна Масло Растительное , Золотой Петушок Филе Бедра Цыпленка в Панировке. Snacks/Andet: Командор Слойка с Шоколадом, Мандарины, Магнит Хурма, Сладкие Радости Пастила из Яблок и Черноплодной Рябины, Чай, Петровский Козули Архангельские. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tasha2001h's Vægt Historie
|