Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
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81 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
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724 kcal
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Fedt: 17,19g | Prot.: 30,19g | Kulhyd.: 110,07g.
Morgenmad: Crackers. Frokost: Suco de Abacaxi, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Ovo Frito, Pão Francês. Snacks/Andet: Da Colônia Bananinha Cristalizada. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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