Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
|
1423 kcal
|
Fedt: 65,92g | Prot.: 95,44g | Kulhyd.: 122,61g.
Morgenmad: Сиртаки Фета, Томилинская Форель Слабосоленая, Norven Форель Слабосоленая, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола. Frokost: Курица, Bonduelle Кукуруза, Белая Дача Салатный Микс, Смешанные Овощи (Замороженные), Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Aftensmad: Хлеб Черный, Ананас, Манго. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|