Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2021
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
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2129 kcal
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Fedt: 42,57g | Prot.: 84,70g | Kulhyd.: 167,28g.
Morgenmad: アミニード, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト, 極の青汁. Frokost: セブンイレブン 大盛ぶっかけおろしうどん. Aftensmad: ハイボール, ごま油, 鶏レバー, タクマ食品 塩ぎんなん, オリジン弁当 うずら卵串, ねぎま, 焼き鳥, 鳥貴族 砂肝, レバー. Snacks/Andet: どら焼き. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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