|
Плохо дело... 😡
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
|
1305 kcal
|
Fedt: 54,30g | Prot.: 91,56g | Kulhyd.: 120,87g.
Morgenmad: Sun Kara Santan Kelapa, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Оливковое Масло, Магнит Груша Китайская, Мягкий Тофу, Банан. Frokost: Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Biokul Set Yogurt Plain Low Fat, Папайя, Яйцо, Kettle Brand Potato Chips Honey Dijon. Aftensmad: Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Дижонская Горчица, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Лосось. mere..
|
|
1870 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 44 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 16 minutter. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|