Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2021
|
108,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
|
2244 kcal
|
Fedt: 81,71g | Prot.: 158,39g | Kulhyd.: 226,23g.
Morgenmad: Вологодское Масло Сливочное, Батон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей, Форель Слабосоленая, Батон, Ашан Сухари из Хлеба, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины. Aftensmad: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Cmtech Протеиновый Напиток со Вкусом "Шоколад". Snacks/Andet: Ашан Булочка с Шоколадом, Форель Слабосоленая, Батон. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
✨Alena8064✨'s Vægt Historie
|