Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2021
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121,5 kg
Indtil videre tabt: 50,4 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
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1175 kcal
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Fedt: 35,65g | Prot.: 121,78g | Kulhyd.: 90,14g.
Morgenmad: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Frokost: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel. Aftensmad: Edeka Salatmix Excellent, REWE Zwiebel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Deluxe Rinderfilet. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Mandarine. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Oh..sehr schön👌🏻..vermisse deine Foodbilder 😉
Hab einen schönen Tag 🤗
10 dec 21 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Kommen wieder, aber momentan einfach keine Zeit. Ich bin so froh wenn Weihnachten ist und man mal abschalten kann
10 dec 21 af medlem: st79st
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