Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2021
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80,8 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
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1799 kcal
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Fedt: 54,18g | Prot.: 127,40g | Kulhyd.: 472,42g.
Morgenmad: Oro Saiwa Biscotti, Torta Carote Noci e Albumi Brio, Miele, Twinings Thè. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pasta al Tonno. Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Moretti Polenta Taragna, Selex Pangrattato, Primia Filetti di Platessa. Snacks/Andet: Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Banana, Caffè Macchiato. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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Il Grande Puffo's Vægt Historie
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