Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2021
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120 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
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1167 kcal
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Fedt: 55,85g | Prot.: 66,10g | Kulhyd.: 96,69g.
Morgenmad: Erdbeermarmelade, Kölln Haferflocken, Milbona Naturjoghurt. Frokost: REWE Blattspinat, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: REWE Bio Emmentaler, Grüne Oliven, Saure Gurken. Snacks/Andet: Paella mit Meeresfrüchten. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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