|
🤷🏽♀️😒
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 32,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
|
1679 kcal
|
Fedt: 58,70g | Prot.: 116,07g | Kulhyd.: 168,50g.
Morgenmad: Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Puur Chocolade Druppels, AH Ongebrande Amandelen , AH Ongebrande Walnoten , AH Gepofte Spelt, AH Hand Sinaasappelen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), ERU Balans 15+, Old Amsterdam Oude Kaas 35+. Frokost: Myprotein Lean Protein Bar. Aftensmad: Apetina White Cheese, Go Tan Original Wok Teriyaki, AH Wok Japans Shiitake Paksoi Rode Ui, Plus Kipgehakt Gekruid, Grand'Italia Penne Volkoren. Snacks/Andet: AH Banaan, My Protein Oat Bakes Chocolate Chip, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Komkommer Salade Salade. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|