Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2021
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
|
397 kcal
|
Fedt: 8,90g | Prot.: 16,03g | Kulhyd.: 63,72g.
Frokost: Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Früchtemüsli. Snacks/Andet: Aldi Milch 1,5%, Kristallzucker, Kaffee. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Superklasse und das mit ganz normalem essen .Ohne Schnickschnack Verzicht oder oder oder .Alles richtig gemacht 👍
12 dec 21 af medlem: 'Bakumis.🖇️
|
Naja, Montag bis Freitag fahre ich schon ein wenig auf Sparflamme... 😊, aber ich esse das was mir schmeckt und lasse mich nicht von irgendwelchen Nährstoffwerten oder ähnlichem leiten. (außer den Kalorien)
12 dec 21 af medlem: rennschnecke07
|
So habe ich mir das jetzt auch gedacht
...ja im ETB muss man schon sein im Schnitt 👍😊
12 dec 21 af medlem: 'Bakumis.🖇️
|
12 dec 21 af medlem: rennschnecke07
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rennschnecke07's Vægt Historie
|