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Konsequenz zahlt sich halt aus...
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77 kg
Indtil videre tabt: 51 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
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710 kcal
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Fedt: 12,29g | Prot.: 39,96g | Kulhyd.: 68,04g.
Morgenmad: Wasa Roggen Dünn, Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Philadelphia Balance. Frokost: Alnatura Weizenkleie, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Mangos, Honigmelonen, Passionsfrucht, Ananas. Aftensmad: BBQ Putensteak Paprika, Aldi Hähnchen Grillfackel. Snacks/Andet: Flirt Orangenlimonade Zero, Bitburger Bitburger Light. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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