Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2021
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
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1727 kcal
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Fedt: 62,46g | Prot.: 77,05g | Kulhyd.: 211,00g.
Morgenmad: Tamara Pfirsichmarmelade, Netto Ajvar , Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Real Quality Wirsing, Kinder Country, Milbona Griechischer Joghurt 10%, DM Bio 5-Korn Flocken, Schokolade, Heidelbeeren, Lidl Kaki, Dennree Pistazien Grün, Tomaten, Olivenöl, REWE Kichererbsen, REWE Porree, Sellerie, Möhren, Rote Linsen. Aftensmad: Wintertraum Butter-Stollen. mere..
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stabil vægt
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