Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2021
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
|
889 kcal
|
Fedt: 26,32g | Prot.: 37,85g | Kulhyd.: 120,75g.
Morgenmad: Cuscuz (Cozido), Pão de Leite, Fígado de Galinha, Tomates, Ovo Frito. Frokost: Yoki Pipoca Premium Natural com Sal, Oreo Oreo (3), Fanta Fanta Laranja, Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Mexerica, Korin Coxinha da Asa. mere..
|
|
1504 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marciaiglesias 🇧🇷❤️'s Vægt Historie
|