Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2021
|
91 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 36 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
|
1205 kcal
|
Fedt: 88,56g | Prot.: 49,89g | Kulhyd.: 68,04g.
Morgenmad: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Aftensmad: Pişmiş Havuç, Pırasa Yemeği, Ispanak, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Yer Fıstığı. mere..
|
|
2973 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 1 time og 35 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nichole_...'s Vægt Historie
|