Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2021
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
|
393 kcal
|
Fedt: 23,85g | Prot.: 9,66g | Kulhyd.: 38,31g.
Morgenmad: Banana-da-Terra Frita, Ovo Frito, Gergelim Preto, Semente de Abóbora, Linhaça Dourada em Grãos, Semente de Girassol Tostada sem Sal, Semente de Chia. mere..
|
|
279 kcal
|
Motion:
Aerobic - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fernanda karoline seara's Vægt Historie
|