Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2021
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2021:
|
1993 kcal
|
Fedt: 110,14g | Prot.: 94,13g | Kulhyd.: 169,44g.
Morgenmad: Hurma, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Yeşil Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Yumurta. Frokost: Mercimek Çorbası, Nohut Yemeği. Aftensmad: A101 Birsah Yogurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Andet: Antep Fıstığı, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Ceviz, Yumurta, Migros Elma, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
saban.karul's Vægt Historie
|