Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2021
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2021:
|
1559 kcal
|
Fedt: 50,21g | Prot.: 82,45g | Kulhyd.: 191,77g.
Morgenmad: Bolu Pisang, Sun Kara Santan Kelapa, Ikan Tongkol, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Martabak Telur, Telur Rebus, Kue Sus. Frokost: Goldenfil Selai Coklat, Unibis Biskuit Marie Susu, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Aftensmad: Sun Kara Santan Kelapa, Kikil, Nasi Putih. Snacks/Andet: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rahma_maruye's Vægt Historie
|