Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2021
|
45,8 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2021:
|
1503 kcal
|
Fedt: 75,22g | Prot.: 58,34g | Kulhyd.: 135,48g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Батон. Frokost: Курица Вареная, Журавли Хлеб Дачный , Щи с Мясом. Aftensmad: Азбука Вкуса Зерна Граната. Snacks/Andet: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. mere..
|
|
1528 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 55 minutter, Bruser - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Vægt Historie
|