Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2021
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2021:
|
1761 kcal
|
Fedt: 59,62g | Prot.: 110,36g | Kulhyd.: 208,27g.
Morgenmad: Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Простоквашино Сливки 20%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 5%, Бананы. Frokost: Милка Шоколад Молочный с Арахисом в Карамельной Начинке , Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Майонез, Томилинская Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Голландский, Куриная Грудка, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Aftensmad: Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом, Шоколадный манник. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|