Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2021
|
82 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2021:
|
1026 kcal
|
Fedt: 49,36g | Prot.: 45,03g | Kulhyd.: 106,21g.
Morgenmad: Зефирюшки Маршмеллоу, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Сыр Домашний, Bonduelle Кукуруза, Гречка с Грибами, Оливки. Aftensmad: Семена Льна, Вареное Яйцо, Кефир 1%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЯХуДеЮ)))'s Vægt Historie
|