Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2021
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 23,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2021:
|
1525 kcal
|
Fedt: 66,09g | Prot.: 95,08g | Kulhyd.: 149,11g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ачма. Frokost: Гипербола Холодец из Говядины, Перловка. Aftensmad: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Магнит Хурма. Snacks/Andet: Джаганнат Рафаэлло. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|