Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2021
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 december 2021:
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1674 kcal
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Fedt: 88,68g | Prot.: 64,69g | Kulhyd.: 145,69g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Gesalzen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Heidelbeermarmelade, Sinnack Kaiserbrötchen Mehrkorn. Aftensmad: REWE Gnocchi, ORO di Parma Tomaten Stückig, Ja! Mozzarella, Ja! Schlagsahne, Rinderhackfleisch, Aldi Paprika, Zucchini. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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