Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2021
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2021:
|
3290 kcal
|
Fedt: 97,08g | Prot.: 172,04g | Kulhyd.: 437,91g.
Morgenmad: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Fish House Кальмары, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Frokost: Черноголовка Дюшес, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Schweppes Биттер Лемон. Aftensmad: Краснобор Стейк из Индейки, Картошка Вареная, Голень Цыплёнка Бройлера. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|