Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
|
2309 kcal
|
Fedt: 115,22g | Prot.: 120,87g | Kulhyd.: 192,06g.
Morgenmad: Yumurta, Kıyma, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Dost Yarım Yağlı Süt. Frokost: Çaykur Yeşil Çay , Mandalina, Madlen. Aftensmad: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Kıymalı Makarna, Milka Strawberry Yoghurt. Snacks/Andet: Tahin Helvası. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melikersin's Vægt Historie
|