Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2021
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67,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 december 2021:
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3209 kcal
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Fedt: 115,05g | Prot.: 289,56g | Kulhyd.: 242,63g.
Morgenmad: Formaggio di Capra, Bresaola, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Nonno Nanni Stracchino, Pane di Segale, Proteine Whey, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Sgombro, Mela, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato di Modica Fondente. Frokost: Aceto Balsamico, Broccoli, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Lindt Excellence 99% Cacao, Fage Yogurt Greco Total 0%, Spega Ricotta Fresca di Capra, Carote. Aftensmad: Carote, Vino Rosso da Tavola, Gallinella, Mela, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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