Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2021
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2021:
|
1470 kcal
|
Fedt: 81,21g | Prot.: 112,38g | Kulhyd.: 68,64g.
Morgenmad: Café. Frokost: Seara Salame tipo Italiano, Alface, Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Lactovale Requeijão, Queijo Minas. Aftensmad: Churrasco, Salada de Folhas. Snacks/Andet: Scala Queijo Prato, Pão Caseiro, Essential Nutrition Amino Greens. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
renansouza1's Vægt Historie
|