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wünsche ein schönes Wochenende 😊
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93,5 kg
Indtil videre tabt: 58,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 december 2021:
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459 kcal
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Fedt: 4,14g | Prot.: 83,82g | Kulhyd.: 22,61g.
Morgenmad: Quäse Protein. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Aftensmad: Roggenbrötchen, Zwiebeln, Iglo 8 Kräuter, Gekochtes Sauerkraut, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Purland Schweinerücken, BioBio Suppengrün, Petersilie, Arla Skyr Natur, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Zimt, Kania Ras El Hanout, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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