Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2021
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2021:
|
514 kcal
|
Fedt: 20,64g | Prot.: 30,90g | Kulhyd.: 46,04g.
Morgenmad: Nestle Nesquik, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bio-Zentrale Sojagranulat, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|