Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2021
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 22,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2021:
|
1229 kcal
|
Fedt: 45,43g | Prot.: 45,45g | Kulhyd.: 159,21g.
Frokost: 水煮蛋, 綠豆芽, 阿寬 四川椒麻拌麵. Aftensmad: 高麗菜, 奇美 素食熟水餃, 雞蛋（整個）, 爭鮮 黃金甜玉米粒, 全聯 金針菇. Snacks/Andet: LACTO-FIT 橘色加強版益生菌, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 十全 青梅醋, 旺旺 仙貝酥. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cocoya717's Vægt Historie
|