Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2021
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2021:
|
1685 kcal
|
Fedt: 57,85g | Prot.: 90,20g | Kulhyd.: 208,15g.
Morgenmad: Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, ВкусВилл Семена Чиа, Клубника, Elementaree Руккола, Банан. Frokost: Гречка Отварная, Heinz Кетчуп, Куриное Филе. Aftensmad: Elementaree Руккола, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Банан, Сметана , Ecotopia Протеин Соевый (Изолят). Snacks/Andet: IL Патио Уха, Киндер Пингви, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Milka Chico Wafer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
minililik's Vægt Historie
|