Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2021
|
104,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 40,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2021:
|
1411 kcal
|
Fedt: 46,96g | Prot.: 51,96g | Kulhyd.: 164,26g.
Morgenmad: Чай, Рафаэлло Шоколад, Global Village Апельсиновый Сок, Помидоры, Каждый День Сыр Голландский, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Чай, Вода (в Бутылке), Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Олейна Подсолнечное Масло , Чай, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Айс Продукт Котлеты Картофельные, Свой Урожай Котлеты Овощные с Брокколи, Помидоры, Руккола, Миндаль Грудка-Гриль, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Andet: Sweet Plus Zeffo Cakes Marshmallow Cakes With Coconut, Чай, Пятерочка Булочка с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,2%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|