Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2021
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2021:
|
971 kcal
|
Fedt: 34,46g | Prot.: 47,16g | Kulhyd.: 119,65g.
Morgenmad: Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Оливковое Масло, Перекресток Хлеб Бородинский Обеденный, Жареное Яйцо, Danke Сыр Тильзитер 45%. Frokost: Перекресток Хлеб Бородинский Обеденный, Помидоры, Белорусское Вареники с Рикоттой и Шпинатом. Aftensmad: Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaburova's Vægt Historie
|