Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2021
|
75 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2021:
|
5121 kcal
|
Fedt: 50,67g | Prot.: 183,33g | Kulhyd.: 1040,02g.
Morgenmad: Banana Prata, Banana Nanica, Banana Nanica, Ovo, Clara de Ovo Cozida, Batata Doce Roxa. Frokost: Banana Nanica, Banana Nanica, Batata Doce Roxa, Ovo, Clara de Ovo. Aftensmad: Wickbold Torrada Especial Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Andet: Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Banana Nanica, Banana Nanica, Banana Nanica, Batata Doce Roxa. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|