Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2021
|
99 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2021:
|
1089 kcal
|
Fedt: 31,87g | Prot.: 49,58g | Kulhyd.: 160,43g.
Morgenmad: Легион Печенье Ленинградское, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Зеленый Листовой Салат, Сыр Эдам, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. Frokost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пеленгас, Мандарины, Сметана 20%, СибХлеб Сухарики Ржаные, Магнит Хурма, Борщ Вегетарианский. Aftensmad: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Эдам, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Лук. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|