|
Allen einen schönen 3. Advent, gehe erst einmal mit den Hund ne Runde (da sehe ich die Plätzchendosen auch nicht 😂🤣😂🤣)
|
111,7 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2021:
|
2162 kcal
|
Fedt: 61,80g | Prot.: 53,70g | Kulhyd.: 272,41g.
Morgenmad: Brunch Balance 15% Fett, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Müller Nature Joghurt & Erdbeere, Kaffee. Frokost: Obstsalat. Aftensmad: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Netto Kaiserbrötchen, Süßkartoffel - Orangen - Suppe. Snacks/Andet: 7Days Bake Rolls Knoblauch, LAWA Schwarz-Weiß Gebäck, Edeka Mini Lebkuchen, Kaffee. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|