Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2021
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2021:
|
2050 kcal
|
Fedt: 93,06g | Prot.: 97,25g | Kulhyd.: 216,74g.
Morgenmad: Tereyağı, Kavurma, Çaykur Yeşil Çay , Ceviz, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta. Aftensmad: Marul, Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Andet: Turp, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Ülker Bitter Çikolata, Daphne Çikolatalı Puding, Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Yoğurt, Gün Kurusu, Ceviz. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
saban.karul's Vægt Historie
|