Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2021
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 52,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2021:
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920 kcal
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Fedt: 27,54g | Prot.: 58,28g | Kulhyd.: 106,09g.
Morgenmad: Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Dulano Geflügel-Salami Light, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Netto Kaiserbrötchen. Frokost: Honigmelonen. Aftensmad: Gut & Günstig Apfelmus, Pfanni Mini Kartoffel-Knödel, Meine Metzgerei Sauerbraten. Snacks/Andet: Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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