Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2021
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68,8 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2021:
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1525 kcal
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Fedt: 64,66g | Prot.: 64,14g | Kulhyd.: 167,69g.
Morgenmad: Spiegelei ohne Fett, Milbona Bio Organic Soja Drink, Bellasan Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Büsch Kürbiskernbüsch, Vivera Wie Speck. Aftensmad: Aldi Kidneybohnen, Cucina Gnocchi di Patate, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Champignons, Zucchini, Aldi Kokosmilch Fettarm !, Bellasan Sonnenblumenöl, The Vegetarian Butcher Sieht-Chick-aus Burger. Snacks/Andet: Barebells Protein Bar Toffee Core, funny-frisch Ofenchips Paprika. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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Kontrastreich's Vægt Historie
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