Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
|
50,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
|
1293 kcal
|
Fedt: 53,12g | Prot.: 50,31g | Kulhyd.: 161,02g.
Frokost: Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela, Tempe, Sania Minyak Goreng, Tumis Kangkung. Aftensmad: Tempe, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pisang Goreng, Kue Coklat (tanpa Campuran), Roma Malkist Crackers (3), Kopi Luwak White Koffie Original. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ina rista's Vægt Historie
|