Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
|
2281 kcal
|
Fedt: 78,97g | Prot.: 118,93g | Kulhyd.: 292,19g.
Morgenmad: Малиновое Варенье, Айналайын Молоко 6%, Мёд, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Новый День Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Красное Яблоко, Сырники из Обезжиренного Творога. Frokost: Малиновое Варенье, Айналайын Молоко 6%, Хлеб Черный, Красное Яблоко, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Andet: Сладкая Булочка, Красное Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Редька, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
artemhom2's Vægt Historie
|