Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
|
2334 kcal
|
Fedt: 63,40g | Prot.: 165,13g | Kulhyd.: 268,47g.
Morgenmad: Сырники ПП, Манник. Frokost: Идеальное Меню Сендвич с Лососем, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Aftensmad: Приготовленная Летняя Тыква, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, BeFit Овощной Суп с Фасолью , Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Snacks/Andet: Смузи, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mere..
|
Tager 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|