Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
|
1340 kcal
|
Fedt: 69,46g | Prot.: 67,80g | Kulhyd.: 114,30g.
Morgenmad: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Aftensmad: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Andet: Банан, Глобус Сосиска в Тесте. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|