Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2021
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50 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2021:
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2970 kcal
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Fedt: 130,48g | Prot.: 106,16g | Kulhyd.: 350,49g.
Frokost: 핀크리스프 오리지널, 아메리카노, 백설 자일로스설탕, 필라델피아 크림치즈 포션, 파리바게트 우유식빵, 바나나, 딸기, 웅진 이온더핏. Aftensmad: 치킨무, 이마트 스파게티 크림소스, 펩시 콜라 (245ml), 청양고추, 고구마튀김, 양념치킨. Snacks/Andet: 랩노쉬 푸드바(마일드초코), 아메리카노, 찹쌀도너츠, 롯데 월드콘 바닐라, 크라운 죠리퐁 마시멜로, 매일유업 매일우유 멸균, 크라운 죠리퐁 (50g). mere..
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