Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
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111,7 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
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1647 kcal
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Fedt: 73,98g | Prot.: 71,05g | Kulhyd.: 125,19g.
Morgenmad: Radeberger Räucherling, Kaffee, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Brunch Balance 15% Fett. Frokost: Kaffee, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Äpfel (ohne Schale). Aftensmad: Saint Albray Leicht, Frankenseele Spätburgunder Trocken, Thermomix Zucchini-Tomaten-Auflauf. Snacks/Andet: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, LAWA Schwarz-Weiß Gebäck, Stollen. mere..
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stabil vægt
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