Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
|
1526 kcal
|
Fedt: 63,89g | Prot.: 72,92g | Kulhyd.: 159,95g.
Morgenmad: Банан, Красный Октябрь Красный Мак, La Pina Арахисовая Паста, Ашан Батон с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Frokost: Макси Котлета Рыбная Жареная, Окей Каша Дружба, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Aftensmad: Юбилейное Печенье Традиционное, Лента Яблоко, Каравай Хлеб Фермерский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Andet: Милка Молочный Шоколад. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|